体温を上げる方法

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なぜ体温を上げる必要があるのか

  • 体温が低いとがんの原因となるらしい
  • 体調が悪くなる

体温を上げる方法

  • 食事・和食・・・玄米・豆腐・味噌汁・あずき
  • 運動
  • 風呂・全身浴・半身浴

体温を上げることによるメリット

  • 体調がいい
  • 目覚めがいい
  • スッキリ

私も普段は体温として普通なのですが、体調がおかしい時に体温計ではかると、35度台でびっくりしたことがあります。ほんとはたぶんよくないのでしょうが、自己治療で、マルチビタミン&ミネラルを大量に飲みました(たしか1日の摂取量の2~3倍くらい)、そうすると半日後くらいになんとなく体調が戻った気がして、はかると体温が36度台に戻り、これが解決策か~とかあほみたいに思ってました。しっかり理論に基づいて治療した方がやっぱりいいですよね。

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