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落合陽一の1日

●基本一日17時間働き続けて、基本土日なし30日に1日だけ休みがある超過密スケジュールを毎日こなしています脳内麻薬なしでは無理
●流れ・起床・目覚める・しっかり起きる ↓・食事 ↓・作業・作業間の休憩・脳疲労取る ↓・その他・・・アザータイムのメニュー・食事・風呂・洗濯・掃除 ↓・睡眠 ・休日・疲れているとき・疲労超過


●起床2時間睡眠の日々を楽しむコツは起きたときに,よく寝た! ってつぶやくことだと習いました
●食事・朝と昼は、つぶグミ・レトルトカレーストロー・夜に栄養考えてがっつり食う・複雑な食事・・・
●作業・スマホでほとんどすべての仕事をする派・20分もあればどこでも仕事できる
●集中
●作業間の休憩
●その他・ドラクエ・食事の用意・掃除・洗濯など雑用は奥さんがやる
●睡眠・1日当たり3時間寝ることができれば、体調は大丈夫・1日3,4時間は寝たいと思っている。・もっとも既に落合さんは中学生のころから、睡眠時間が3時間だったそう・二時間睡眠が続いてたらなんか生産性が下がっている
●休日・一日17時間働き続けて、基本土日なし・30日に1日だけ休みがある